Trenujesz, lecz nie zauważasz przyrostu siły oraz zwiększenia wydolności? Nie możesz zrealizować całego treningu przez niską wytrzymałość organizmu? Twoje mięśnie nie regenerują się tak szybko, jak tego oczekujesz? A może odpowiednio się odżywiasz i ciężko trenujesz walcząc o każdy kolejny gram masy mięśniowej, lecz efektów nadal brak? Z całą pewnością potrzebujesz wsparcia, a może nim być kreatyna. Czym jest i jakie są korzyści ze stosowania suplementacji tego składnika?
- Opublikowano: 14 lip, 2020