Występuje w ludzkim mózgu –może pełnić rolę neuroprzekaźnika. Jest obecna także w wielu produktach spożywczych, szczególnie w czekoladzie.
Badania prowadzone u osób wykonujących ćwiczenia fizyczne sugerują, że wydzielająca się podczas wysiłku 2-fenyloetyloamina może wywoływać zjawisko euforii biegacza, objawiające się poprawą nastroju oraz zwiększeniem wytrzymałości i odporności organizmu na ból. Wyniki badań wskazują, że trening o umiarkowanej intensywności podnosi stężenie fenyloetyloaminy u większości ludzi.
- Poprawa koncentracji
- Redukcja stresu
- Poprawa nastroju
- Łagodzi stany depresyjne
- Zapobiega zanikowi pamięci
PEA – fenyloetyloamina – proenergetyczny suplement diety
PEA wkracza do świata sportu wielkimi krokami. Jeszcze jakiś czas temu nie była dobrze znana, lecz tempo jej rozpowszechnienia jest bardzo szybkie. RAW PEA Fenyloetyloamina jest zaliczana do suplementów diety, dlatego może być z powodzeniem przyjmowana przez każdego sportowca, który chce uzyskać takie skutki jak zwiększenie efektywności treningowej.
Fenyloetyloamina jest wydzielana naturalnie przez organizm. Wraz z trudniejszym i bardziej wymagającym treningiem produkcja PEA wzrasta. Jej działanie powoduje poprawę nastroju, złagodzenie bólu i podwyższenie odporności treningowej. Często dawka pozytywnej energii o jakiej myśli się w chwilach dużego wysiłku fizycznego jest związana właśnie z obecnością PEA.
Używanie suplementu PEA dodatkowo powoduje, że zdolności do skupienia i koncentracji w trakcie treningu wzrastają. Dzieje się to za sprawą tego, że fenyloetyloamina może pełnić funkcję neurotransmitera. Dzięki niemu efekty jakie stosowanie PEA przynosi są tak zadowalające bowiem koncentracja na danym ćwiczeniu jest niezwykle istotna!
Dawkowanie PEA
Dawkowanie PEA nie powinno na początku suplementacji przekraczać 100 mg dziennie. Pozwoli to na spokojną adaptację organizmu z zwiększoną ilością tego związku. Po czasie można zwiększyć dawkę dobową na 250 do 500mg. Większe ilości nie są zalecane i nie powinno się przekraczać tych widełek. Ogólnie mówiąc jest to środek pobudzający i proenergetyczny więc jego używanie zalecane jest przed daną jednostką treningową.
