Ashwagandha to azjatycka roślina pełna dobroczynnych właściwości. W ziołolecznictwie wykorzystywane są jej korzenie oraz owoce. Wykazują one działanie wspomagające układ immunologiczny, hormonalny, oddechowy oraz krwionośny. Poprawiają wydolność fizyczną, redukują stany zapalne oraz wspierają regenerację mięśni. Korzystnie wpływają na pracę nerek, trzustki i wątroby. Poznaj ashwagandhę i dowiedz się, dlaczego warto stosować suplementy, w których skład wchodzi.
Suplementy przedtreningowe pozwalają optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na trening. Nawet jeśli jesteś zmęczony po całym dniu w pracy, dzięki przedtreningówkom możesz zwiększyć poziom energii i osiągnąć idealną koncentrację. Poznaj przedtreningówkę Dark Labs Crack i dowiedz się, jakie efekty daje ten niezwykle skuteczny suplement.
Białko to bardzo ważny składnik diety, zwłaszcza w przypadku osób regularnie trenujących i starających się zbudować masę mięśniową. Ilość białka dostarczana w pokarmie nie jest wystarczająca, by zapewnić materiał do budowy mięśni i zadbać o ich regenerację po wysiłku. Dobrym sposobem na uzupełnienie niedoboru jest stosowanie odżywki białkowej. Zobacz, dlaczego warto włączyć odżywkę białkową do jadłospisu oraz kiedy najlepiej ją spożywać.
Batony białkowe na dobre zagościły na półkach z żywnością dietetyczną dla sportowców. Stanowią one wygodny i szybki sposób na dostarczenie sobie białka – niezbędnego budulca mięśni. Batony białkowe dostępne są w wielu smakach. Wybierając te o najlepszym składzie, nie trzeba mieć wyrzutów sumienia. Dobrej jakości batony białkowe mogą bowiem z powodzeniem stanowić smaczny dodatek do diety osób uprawiających sport, który – w odpowiednich ilościach – nie zaburza jadłospisu i jego planowanej kaloryczności.
Preparat MK-677 to jeden z najbardziej popularnych suplementów wspierających procesy budowania masy mięśniowej. Choć w rzeczywistości nie zalicza się on do SARM-ów (selektywnych modulatorów receptora androgenowego), to ze względu na podobny sposób działania w obiegowej opinii włączany jest do tej grupy suplementów. Wyjaśniamy, czym tak naprawdę jest preparat MK-677, w jaki sposób działa i dlaczego uznawany jest za najlepszy sposób na masę.
Suplementy należące do grupy SARMów określane bywają mianem dopingu nowej generacji. Wykazują one bowiem dużą skuteczność w budowie masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Jednocześnie w porównaniu do suplementów starego typu, takich jak sterydy anaboliczne i androgeniczne, wykazują bardzo małe prawdopodobieństwo wywoływania efektów ubocznych. Sprawdzamy, jak SARM-y wpływają na organizm i czy ich zażywanie może wiązać się z ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych.
Suplementy diety wzmacniające stawy i sprzyjające ich regeneracji pozostają nieco w cieniu innych odżywek dla sportowców, choć pełnią bardzo ważną rolę w suplementacji. Pozwalają zapobiegać uszkodzeniom chrząstek stawowych, ścięgien i więzadeł, a także wspomagają proces ich zdrowienia po kontuzji. Wyjaśniamy, kiedy należy zdecydować się na zażywanie suplementów na stawy oraz dlaczego jest to tak ważne.
Przedtreningówki to suplementy diety dla sportowców, których zadaniem jest pobudzenie organizmu do działania oraz podniesienie efektywności treningów. Na podstawie konsultacji z ekspertami oraz kierując się opiniami użytkowników, stworzyliśmy ranking najlepszych przedtreningówek w 2021 roku. Zobacz, które produkty sprawdziły się najlepiej!
Turkesterone to substancja pozyskiwana z roślin Ajuga turkestanica. Należy do związków steroidowych z grupy ekdysteroidów. Czym jest ta zagadkowa substancja? Jakie ma znaczenie w roli sumplementu diety? W jakim celu stosuje się Turkesterone? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule.
Ostaryna to jeden z suplementów zaliczanych do grupy SARM – selektywnych modulatorów receptora androgenowego. Podobnie jak inne preparaty tego typu, wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej i budowania masy mięśniowej. Ostaryna pozytywnie wpływa także na poprawę siły i wytrzymałości. W dalszej części artykułu wyjaśniamy czym jest ostaryna, w jaki sposób działa i kiedy warto włączyć ją do suplementacji.
