Ostatnio dodane wpisy:


Skuteczne sposoby na poprawę efektów treningu na siłowni

Na osiągnięcie efektów treningowych składa się nie tylko aktywność fizyczna. Istnieje wiele czynników, które mają istotny wpływ na jakość i efektywność pracy nad sylwetką. Trening na siłowni może nie przynieść

Kreatynowe wsparcie w treningach

Suplementacja sportowa to stosunkowo obszerna dziedzina. Na rynku jest dostępnych wiele bardzo różnych substancji poprawiających wydolność organizmu, wspierających budowę masy mięśniowej czy ułatwiających proces regeneracji. Jednym z produktów jest kreatyna.

białko

Suplementacja białka – teraz również w odmianie wegańskiej

Dieta bez laktozy, bez glutenu, bez cukru, wegetariańska, wegańska, keto - to rodzaje diet eliminujących pewne składniki. Wybór konkretnych diet może być spowodowany alergiami pokarmowymi, względami etycznymi, smakowymi lub zdrowotnymi,

suplementacja witaminy D

Witamina D – zadbaj o odporność organizmu

Nadwaga, nadciśnienie, ból mięśni oraz kości, osłabienie organizmu oraz przeziębienie to tylko nieliczne skutki niewystarczającej ilości tej witaminy D w organizmie. Witamina D ma olbrzymi wpływ na odporność organizmu, dlatego