Aminokwasy egzogenne – podstawa budulcowa białek mięśniowych
Aby prawidłowo zrozumieć potrzebę dostarczania do organizmu każdego sportowca aminokwasów egzogennych należy przybliżyć parę faktów związanych z fizjologią człowieka. Lecz […]
Pomoc w redukcji – spalacze tłuszczu
Spalacze tłuszczu – to preparaty należące do grupy suplementów diety obecne w każdym szanującym się sklepie z podobnym asortymentem. Ich […]
Dobra suplementacja mikroelementami – klucz do zdrowego organizmu sportowca
Dobrze zbilansowana makroskładnikami dieta, ciężkie treningi, motywacja i koncentracja to dla sportowca filary postępowania jakie powinien podtrzymywać w celu zdobywania […]
Kofeina – naturalny booster energii
Kofeina jest to z chemicznego punktu widzenia alkaloid purynowy występujący w naturalnych środowisku. Można znaleźć go w ziarnach kawy, w […]
Kreatyna i cytrulina – podstawa suplementacji mięśni
Każda osoba ćwicząca na siłowni bądź trenująca inne sporty wymagające prawidłowej pracy mięśni powinna pomyśleć o odpowiedniej suplementacji. Bez niej […]
Chcesz mocniejszego treningu? A może nie czujesz energii? – czas na pre workout
Pamiętasz swój najlepszy trening? Rozpierająca energia, pulsujące żyły, nabrzmiałe mięśnie i duma z wykonanej pracy, krótko mówiąc pełnia życia. Niestety, […]
SARM – przełom na rynku suplementów?
SARM- przełom na rynku suplementów?Jedni uważają Sarm’y za nowoczesny, cudowny środek XXI wieku. Inni je demonizują, stawiając między nimi a […]
Odżywka białkowa –rola w diecie sportowca
Aminokwasy białka są niezbędne w diecie każdego sportowca, ponieważ podczas treningu pracujące mięśnie są narażone na pojawianie się mikrouszkodzeń. Sposobem […]
Spalacze tłuszczu– dla kogo i w jakim celu?
Utrzymanie smukłej sylwetki, czy jak w przypadku sportowców, dobrze prezentującej się muskulatury, to nie lada wyczyn, a za efektami niewątpliwie […]
Najlepsze przedtreningówki – mocne, tanie i skuteczne
Suplementy przedtreningowe zna chyba każdy, kto dłużej ćwiczy wytrzymałościowo, a przede wszystkim siłowo. Popularne przedtreningówki dają mnóstwo energii do treningu, […]