Osoby aktywne fizycznie, które regularnie trenują i dbają o swoje ciało, podczas przygotowania posiłków skupiają się często na makroskładnikach: białko, […]

O poście przerywanym słyszy się coraz więcej dobrego. Stosowanie okna żywieniowego w ciągu dnia wykazuje sporo zalet. Ale warto wspomnieć […]

Cukier jest dla wielu ludzi niezbędnym składnikiem diety bez którego nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania. Cukier jest krystaliczną, bardzo słodką […]

Nawet najlepszy trening nie przyniesie pożądanego efektu bez odpowiedniej diety. To ona jest podstawą wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Aby […]

Czynników, które wpływają na stan sylwetki, jest wiele, począwszy od diety, poprzez spontaniczną aktywność, aż po trening i suplementy diety […]

Każdy, kto od dłuższego czasu zagłębia się w tajniki budowy masy ciała, redukcji tkanki tłuszczowej czy rekompozycji sylwetki z całą […]

Zdrowa i zbilansowana dieta powinna dostarczać do organizmu wszystkie makroskładniki we właściwych proporcjach. Jednak co ważne, musi też mieścić się […]

W dobie intensywnego rozwoju świata i pojawiających się co krok produktów “na wszystko”, z ciepłym uczuciem na sercu wspominamy babcine […]

Układ nerwowy składający się właściwie z trzech układów – autonomicznego, ośrodkowego i obwodowego, odpowiada za całokształt pracy wszystkich znajdujących się […]

Genetyczne uwarunkowania mają olbrzymi wpływ na gęstość i grubość włosów, jednak ich kondycja w dużym stopniu zależy również od właściwej […]