Witamina D – zadbaj o odporność organizmu
Nadwaga, nadciśnienie, ból mięśni oraz kości, osłabienie organizmu oraz przeziębienie to tylko nieliczne skutki niewystarczającej ilości tej witaminy D w […]
Jakie suplementy warto brać pod uwagę w codziennym stosowaniu?
Na każdym kroku komunikaty reklamowe czy informacyjne próbują przekonać nas do tego, że suplementy diety to coś, po co koniecznie […]
Przedtreningówki – jak działają i czy warto je stosować?
Plan treningowy to pierwszy krok do realizacji celów – zwiększenia masy mięśniowej, polepszenia kondycji organizmu czy utraty masy tkanki tłuszczowej. […]
Ostaryna – jeden z najbardziej znanych sarmów
Początkowo opracowana jako środek w walce ze spadkiem masy mięśniowej i kostnej, obecnie jest wykorzystywana jako selektywny modulator receptora androgenowego. […]
Jakie wyróżniamy sarmy dostępne na rynku?
Sterydy anaboliczne to naszpikowane hormonami substancje, nierzadko wykorzystywane przez osoby, które marzą o okazałej muskulaturze. Nie dziwi wcale fakt, że […]
Budowa masy mięśniowej z Long Jack!
Long Jack, a raczej Tongkat Ali to roślina o interesujących właściwościach, które niewątpliwie docenią mężczyźni. Dlaczego? Poprzez wpływ na sferę […]
Żeń-szeń i jego właściwości
Żeń-szeń to roślina o wszechstronnym działaniu. Wykorzystywana jest jako dodatek do różnego rodzaju preparatów o właściwościach medycznych, ale również funkcjonuje […]
Omega 3 – wpływ na zdrowie i suplementacja
To z czego skomponowana jest nasza dieta oraz co spożywamy na co dzień, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, zdolności […]
Odżywianie wegańskie, a suplementacja białka
Ciało człowieka w około 20% składa się z białek. Nie wszystkie są wytwarzane samodzielnie przez organizm, zatem konieczne jest ich […]
Tiamina na wsparcie twojego układu nerwowego
Układ nerwowy składający się właściwie z trzech układów – autonomicznego, ośrodkowego i obwodowego, odpowiada za całokształt pracy wszystkich znajdujących się […]