Opublikowano Dodaj komentarz

Żeń-szeń i jego właściwości

zeń szeń

Żeń-szeń to roślina o wszechstronnym działaniu. Wykorzystywana jest jako dodatek do różnego rodzaju preparatów o właściwościach medycznych, ale również funkcjonuje jako samodzielny suplement diety. Przyjmowanie żeń-szenia niesie wiele pozytywnych korzyści dla zdrowia całego organizmu. Nie tylko wspiera jakość zdrowia psychicznego – łagodzi stres, poprawia pamięć i pobudza mózg do aktywnej pracy, ale również ma wpływ na sferę erotyczną (żeń-szeń jest traktowany jako naturalna odmiana Viagry). Na tym właściwości tej rośliny się nie kończą, a jej niezaprzeczalne właściwości doceniano od tysięcy lat aż do dziś. Z czego wynika bogactwo tej rośliny i dlaczego warto ją stosować?

Pochodzenie żeń-szenia

Początkowo żeń-szeń był rośliną dziką i porastał częściowo Półwysep Koreański, występował również w Japonii, Chinach oraz Rosji. Następnie, po opanowaniu techniki hodowli tej rośliny, rozpoczęto prowadzenie upraw w Rosji oraz Japonii, a następnie również w Ameryce. Co prawda na tym kontynencie zastosowano inną jej odmianę, nieco uboższą w składniki aktywne, ale prostszą w hodowli. Żeń-szeń jest wymagającą rośliną, dlatego obszar, na którym jest uprawiana, ziemia, nasłonecznienie czy temperatura mają ogromne znaczenie na jej właściwy wzrost i bogactwo właściwości.

Wg botanicznego nazewnictwa żeń-szeń określany jako „Panax-ginseng” (korzeń życia), natomiast najpopularniejszym określeniem w europie jest nazwa „ginseng”. Nazwa żeń-szeń stosowana w Polsce pochodzi od słowa rénshēn (wg chińskiej nazwy, którą wymawia się: „żen-szen”), przekształcona w formie zapożyczenia z języka rosyjskiego.

Żeń-szeń – właściwości

Panaceum – tak określany jest żeń-szeń i nie jest to wcale bezpodstawny osąd. Panax-ginseng poprzez zawartość około 200 składników aktywnych wpływa na wiele ważnych ośrodków w organizmie, poprawiając zdrowie, samopoczucie oraz zwiększając siły witalne. Właściwości żeń-szenia można podzielić na kilka obszarów:

1. Zdrowie psychiczne

Żeń-szeń należy do grupy adaptogenów – substancji, które pomagają organizmowi odnaleźć się w sytuacjach stresogennych, zachować spokój, reagować bardziej świadomie, a nie afektywnie na niekorzystne bodźce. Dzieje się tak m.in. poprzez obniżenie poziomu hormonu stresu. Ponadto, żeń-szeń  ma właściwości rozluźniające i relaksujące, jednak nie otępia przy tym zmysłów. Pozytywnie wpływa na jakość snu oraz samopoczucie, co ma kluczowe znaczenie w przypadku osób borykających się np. z depresją. Ginseng docenią również osoby, które pracują umysłowo lub uczą się – suplementacja tej rośliny wesprze procesy zapamiętywania oraz koncentracji.

 2. Zdrowie fizyczne

Brak energii do działania oraz uczucie zmęczenia? Żeń-szeń może pomóc również w takiej sytuacji. Od wieków doceniany jest za swoje właściwości, które sprawiają, że organizm ma więcej energii do działania i wykazuje większą sprawność fizyczną. Żeń-szeń nie tylko pobudza, ale również obniża zmęczenie.

Mężczyźni i kobiety docenią wpływ tej rośliny na sferę erotyczną, ponieważ stosowanie żeń-szenia może pomóc w poprawie funkcji seksualnych, a także w podniesieniu poziomu libido. W przypadku mężczyzn może być wsparciem w zaburzeniach erekcji.

Nowotwory to niewątpliwie jedne z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Ich diagnostyka i leczenie bywa trudne i nie zawsze skuteczne.  Suplementacja żeń-szenia może ochronić przed niektórymi z nich, m.in. rakiem wątroby, płuc i żołądka. Ponadto, może być stosowany jako środek prewencyjny, chroniący organizmy osób palących przed zachorowaniem na nowotwór.

To nie jedyne prozdrowotne właściwości Panax-ginseng – poprawia odporność, stabilizuje gospodarkę cukrową w organizmie oraz pozytywnie wpływa na układ oddechowy.

3. Wygląd

Choć nie jest to najważniejsza właściwość żeń-szenia, a raczej można ją traktować jako pozytywny efekt uboczny, to może być stosowany w celu zachowania pięknego, młodzieńczego wyglądu. Dzieje się tak, ponieważ żeń-szeń wspiera układ krwionośny, poprawiając przepływ krwi, a także dotlenia komórki skóry, przez co wygląda promienniej i zdrowiej. Żeń-szeń może również zmniejszać zmarszczki, a także zapobiegać ich powstawaniu.

Na rynku dostępnych jest kilka odmian rośliny o nazwie Żeń-szeń, m.in. amerykański, chiński, a także syberyjski. Mają one bardzo zbliżone do siebie właściwości, są bogate w substancje aktywne, przede wszystkim w ginsenozydy (wykazują zdolność do dostarczania tlenu do narządów). Warto wziąć pod uwagę suplementację żeń-szenia, szczególnie gdy organizm wykazuje tendencję do zmęczenia, ma niską odporność i wolno się regeneruje. Produktem, który można rozważyć, jest RAW Siberian Ginseng Extract. Posiada on bardzo dobrze rozpuszczalny i łatwo przyswajalny ekstrakt z korzenia żeń-szenia, który niewątpliwie  wpłynie na wzmocnienie organizmu.

Dodaj komentarz