Każda osoba ćwicząca na siłowni bądź trenująca inne sporty wymagające prawidłowej pracy mięśni powinna pomyśleć o odpowiedniej suplementacji. Bez niej trening może okazać się nieefektywny i wywoływać frustrację. Ponadto podczas wysiłku mięśnie ciągle pracują i ulegają mikrouszkodzeniom, które z czasem regeneracji będą wracały większe i silniejsze. Jednak do takiego procesu potrzebują one ,,pożywki” w postaci białek, składników odżywczych oraz odpowiedniego środowiska. Do jednych z najbardziej pożądanych pomocy dla mięśni jakie dostępne są na rynku należą kreatyna i cytrulina.
- Opublikowano: 03 cze, 2021