Jak dbać o codzienną higienę w czasie COVID-19?
Pandemia koronawirusa zbiera coraz to większe żniwo na całym świecie. Groźny wirus sparaliżował niemalże cały świat, a wiele krajów zdecydowało […]
Czy nadmiar białka jest szkodliwy?
Białko jest podstawowym budulcem, bez spożywania którego trudno byłoby myśleć o zadawalających efektach treningowych. Na rynku popularne są różnego rodzaju […]
Podstawowe witaminy wspierające odporność
Za odporność organizmu odpowiada układ immunologiczny. Jego działanie w dużej mierze zależy od diety i stylu życia. Poprawę odporności można […]
Kiedy stosować odżywki białkowe?
Odżywki białkowe są podstawowym rodzajem suplementacji dla osób, które intensywnie trenują. Używane są także do uzupełnienia niedoborów diety. Prawidłowe stosowanie […]
Spalacze tłuszczu – które produkty wybrać?
Szczupła sylwetka to marzenie milionów osób. Oczywiste jest, że najważniejsze jest połączenie regularnego wysiłku fizycznego z dobrą dietą (np. na […]
Produkty prozdrowotne – wsparcie dla Twojego mózgu
Mózg odpowiedzialny jest za najważniejsze procesy, wpływające na funkcjonowanie całego ciała. Do prawidłowej pracy potrzebuje odpowiedniego „paliwa”, którym jest przede […]
Przedtreningówki – jak stosować i które są najlepsze?
Odżywki przedtreningowe to suplementy, dzięki którym nie trzeba rezygnować z treningów. Dodają wytrzymałości, siły i motywacji do podjęcia kolejnych ćwiczeń. […]
Kreatyna – kiedy stosować – przed czy po treningu?
Aminokwas w postaci kreatyny zbudowany jest między innymi z takich związków, jak arginina, metionina i glicyna. Zażywanie kreatyny to podstawowe […]
Na czym polega dieta ketogeniczna?
Spożywanie tłuszczu celem jego redukcji – to jedno z założeń diety ketogenicznej, która sprawdza się zarówno u profesjonalnych sportowców, osób […]
SARMy na masę bez skutków ubocznych
Odżywki bez skutków ubocznych SARMy na masę to linia nowoczesnych produktów i substancji chemicznych, które używane w kulturystyce powodują znaczący […]