Siemię lniane, czyli nasiona lnu, to ważne źródło drogocennych składników odżywczych. Jest również surowcem, z którego pozyskuje się olej lniany […]

O kofeinie można w sieci przeczytać wiele. Przypisuje się jej niesamowite właściwości, jednak najbardziej podstawą jest pobudzenie. Nie dziwi więc […]

Równowaga w życiu jest ogromnie ważna dla zdrowia – w aktywności fizycznej, w bilansie kalorycznym, a także w gospodarce hormonalnej […]

Lekarze, dietetycy, specjaliści od zdrowego odżywiania czy trenerzy nagminnie zalecają i stawiają na naturalną suplementację. Właśnie dla tego zewsząd jesteśmy […]

Stosujesz dietę i wylewasz litry potu na siłowni, a efektów brak lub są niesatysfakcjonujące? To problem, który może dotknąć wielu […]

Organizm męski i żeński różnią się od siebie pod wieloma względami. Różny jest wpływ czynników zewnętrznych na zdrowie i samopoczucie […]

Suplementy diety to substancje dostarczające do organizmu minerały i witaminy, których za mało jest w diecie, a są ważne z […]

Wiele mówi się o proporcjach makroskładników w diecie. Kwestie sporne często zależne są od trybu życia, czy rodzaju diety. W […]

Smak potraw jest bardzo ważny, ale ich właściwości odżywcze, witaminy, minerały i kwasy, o których działaniu niekiedy nie mamy bladego […]

Czekolada to dobrze znany przysmak na całym świecie. Na sklepowych półkach można znaleźć wiele jej odmian – mleczne, białe, z […]