Ashwagandha – działanie prozdrowotne
Ajurweda to rodzaj medycyny starohinduskiego pochodzenia, której początki sięgają ponad 5 tysięcy lat wstecz. Została zapoczątkowana na półwyspie Indyjskim i […]
Cytrulina – jak wspiera sportowców?
Jest naturalnie produkowana przez organizm człowieka, jednak występuje w wielu suplementach diety, szczególnie tych, przeznaczonych dla osób uprawiających sport. O […]
Urydyna – prozdrowotne działanie dla organizmu
Choć jest dostępna w wielu produktach spożywczych, to jednak posiada bardzo słabą biodostępność, a to znaczy, że finalnie bardzo mała […]
Żeń-szeń syberyjski – działanie i wpływ na zdrowie
Najbardziej popularna odmiana żeń-szenia, to znana od ponad 4 tysięcy lat roślina o właściwościach leczniczych, wywodząca się z Azji. Jej […]
Wsparcie treningu suplementami diety – jakie stosować?
Po jakie suplementy sięgać, aby odnotowywać coraz lepsze efekty ćwiczeń? Rezultaty wsparcia treningu suplementami są oczywiste, chociaż nie każda odżywka […]
Witamina D na wsparcie Twojej odporności
Mówi się, że witamina D chroni przed wieloma chorobami różnego rodzaju – między innymi otyłością, depresją czy nawet przed nowotworami. […]
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu
Redukcja tkanki tłuszczowej to długotrwały proces. Na szczęście zdecydowana większość osób, która liczy nadliczbowe kilogramy, może skutecznie zmniejszyć poziom tkanki […]
Suplementy wspierające odporność
Odporność to zdolność organizmu do ochrony przez czynnikami chorobotwórczymi. Gdy jest zbyt niska, wtedy jesteśmy bardziej podatni na różnego rodzaju […]
Prozdrowotne działanie kofeiny
Wbrew pozorom w składzie jednej filiżanki kawy znajduje się około 900 różnych składników. Najpopularniejszym jest rzecz jasna kofeina. W tym […]
Jak dbać o codzienną higienę w czasie COVID-19?
Pandemia koronawirusa zbiera coraz to większe żniwo na całym świecie. Groźny wirus sparaliżował niemalże cały świat, a wiele krajów zdecydowało […]