Szybki przyrost masy mięśniowej to cel wielu osób trenujących na siłowniach. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, wspierane przez właściwą suplementację, to klucz dla osiągnięcia najlepszych efektów w krótkim czasie. Wyjaśniamy, co mogą suplementować początkujący sportowcy, a jakie odżywki dedykowane są dla osób zaawansowanych.
- Opublikowano: 21 sty, 2022