Wpływ kofeiny na poranny apetyt
O kofeinie można w sieci przeczytać wiele. Przypisuje się jej niesamowite właściwości, jednak najbardziej podstawą jest pobudzenie. Nie dziwi więc […]
Suplementy wspierające obniżenie kortyzolu
Równowaga w życiu jest ogromnie ważna dla zdrowia – w aktywności fizycznej, w bilansie kalorycznym, a także w gospodarce hormonalnej […]
Suplementacja naturalna – witaminy zawarte w owocach
Lekarze, dietetycy, specjaliści od zdrowego odżywiania czy trenerzy nagminnie zalecają i stawiają na naturalną suplementację. Właśnie dla tego zewsząd jesteśmy […]
Ostaryna – pomoc w budowaniu mięśni!
Stosujesz dietę i wylewasz litry potu na siłowni, a efektów brak lub są niesatysfakcjonujące? To problem, który może dotknąć wielu […]
Wpływ magnezu na organizm mężczyzny
Organizm męski i żeński różnią się od siebie pod wieloma względami. Różny jest wpływ czynników zewnętrznych na zdrowie i samopoczucie […]
Berberyna i jej wpływ na nasze zdrowie
Suplementy diety to substancje dostarczające do organizmu minerały i witaminy, których za mało jest w diecie, a są ważne z […]
Węglowodany, a budowanie masy mięśniowej
Wiele mówi się o proporcjach makroskładników w diecie. Kwestie sporne często zależne są od trybu życia, czy rodzaju diety. W […]
Oliwa z oliwek – działanie prozdrowotne na organizm
Smak potraw jest bardzo ważny, ale ich właściwości odżywcze, witaminy, minerały i kwasy, o których działaniu niekiedy nie mamy bladego […]
Czekolada – pozytywne działanie przy odpowiedniej dawce
Czekolada to dobrze znany przysmak na całym świecie. Na sklepowych półkach można znaleźć wiele jej odmian – mleczne, białe, z […]
Obniżenie kortyzolu w czasach wzmożonego stresu
Jego stężenie w ciągu doby nie jest stałe i zależy od pory dnia, a jego charakter pomaga sięgać do zapasów […]