Blog o suplementach diety i aktywnym stylu życia

• Ćwiczenia
• Diety
• News
• Sekcja poradnikowa
• Suplementy
• Zdrowie

Wpływ magnezu na organizm mężczyzny
Organizm męski i żeński różnią się od siebie pod wieloma względami. Różny jest wpływ czynników zewnętrznych na zdrowie i samopoczucie […]
06.10.2020
Czytaj więcej

Berberyna i jej wpływ na nasze zdrowie
Suplementy diety to substancje dostarczające do organizmu minerały i witaminy, których za mało jest w diecie, a są ważne z […]
01.10.2020
Czytaj więcej

Węglowodany, a budowanie masy mięśniowej
Wiele mówi się o proporcjach makroskładników w diecie. Kwestie sporne często zależne są od trybu życia, czy rodzaju diety. W […]
27.09.2020
Czytaj więcej

Oliwa z oliwek – działanie prozdrowotne na organizm
Smak potraw jest bardzo ważny, ale ich właściwości odżywcze, witaminy, minerały i kwasy, o których działaniu niekiedy nie mamy bladego […]
22.09.2020
Czytaj więcej

Czekolada – pozytywne działanie przy odpowiedniej dawce
Czekolada to dobrze znany przysmak na całym świecie. Na sklepowych półkach można znaleźć wiele jej odmian – mleczne, białe, z […]
14.09.2020
Czytaj więcej

Obniżenie kortyzolu w czasach wzmożonego stresu
Jego stężenie w ciągu doby nie jest stałe i zależy od pory dnia, a jego charakter pomaga sięgać do zapasów […]
12.09.2020
Czytaj więcej

Yerba mate – działanie pobudzające wspomagające treningi
Ostrokrzew paragwajski to roślina posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne, a napar z niej sporządzony jest powszechnym napojem w Ameryce Południowej. Nie […]
05.09.2020
Czytaj więcej

Sulbutiamina: działanie i właściwości nootropowe
Awitaminoza, czyli całkowity lub częściowy niedobór jednej witaminy w organizmie, może mieć bardzo niekorzystny wpływ na pracę mózgu, lub organizmu […]
01.09.2020
Czytaj więcej

L-glutamina a aktywność fizyczna
Na poprawność procesów wewnątrz organizmu składa się naprawdę wiele czynników. Fizjologia ciała nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. […]
26.08.2020
Czytaj więcej

5 sposobów na poprawienie efektywności treningu
Jak uzyskać lepsze efekty treningu? Nie ma na to pytanie jednej złotej rady, jednak istotną kwestią jest to, że na […]
22.08.2020
Czytaj więcej