Smak potraw jest bardzo ważny, ale ich właściwości odżywcze, witaminy, minerały i kwasy, o których działaniu niekiedy nie mamy bladego […]

Czekolada to dobrze znany przysmak na całym świecie. Na sklepowych półkach można znaleźć wiele jej odmian – mleczne, białe, z […]

Jego stężenie w ciągu doby nie jest stałe i zależy od pory dnia, a jego charakter pomaga sięgać do zapasów […]

Ostrokrzew paragwajski to roślina posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne, a napar z niej sporządzony jest powszechnym napojem w Ameryce Południowej. Nie […]

Awitaminoza, czyli całkowity lub częściowy niedobór jednej witaminy w organizmie, może mieć bardzo niekorzystny wpływ na pracę mózgu, lub organizmu […]

Na poprawność procesów wewnątrz organizmu składa się naprawdę wiele czynników. Fizjologia ciała nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. […]

Jak uzyskać lepsze efekty treningu? Nie ma na to pytanie jednej złotej rady, jednak istotną kwestią jest to, że na […]

Filiżanka kawy to dla wielu osób nieodłączny element dnia, świetny sposób na pobudzenie rano, a także źródło wspaniałego smaku i […]

Wysypianie się jest kluczowym elementem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie zastąpi go nawet najlepsza dieta ani najdroższe zabiegi. […]

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez słodkiej przekąski, czy przysłowiowego ciastka do kawy, jednak takie pozornie małe grzeszki mogą […]