O poście przerywanym słyszy się coraz więcej dobrego. Stosowanie okna żywieniowego w ciągu dnia wykazuje sporo zalet. Ale warto wspomnieć o tym na początku – nie jest to typ odżywiania dla każdego. Choć organizm potrafi w sposób elastyczny dopasowywać się po czasie do narzuconych przez siebie rygorów, to pewnych niedogodności, szczególnie na początku, nie da się przeskoczyć -trzeba się z nimi zmierzyć. Czym charakteryzuje się post przerywany, jakie są jego rodzaje oraz czy jest to chwilowy trend, a może wartościowy i korzystny dla zdrowia sposób odżywiania?
- Opublikowano: 24 sie, 2021