Czy kojarzysz nagły, pojawiający się znikąd, przeszywający ból w łydce? A może zdarza Ci się miewać dolegliwość, która przejawia się drżeniem powiek? Mamy nadzieję, że nie. Jednak to częste skutki niedoboru magnezu w diecie. Objawów, które mogą wiązać się z niewystarczającą ilością magnezu w organizmie, może być znacznie więcej. Dlaczego? Magnez bierze udział w większości procesów biochemicznych, które zachodzą w komórkach. Jeśli codzienna dieta jest uboga w ten składnik, odczujemy to w postaci problemów ze snem, spadkiem energii czy bólami głowy. W takiej sytuacji warto rozważyć codzienną suplementację magnezu.
- Opublikowano: 29 mar, 2021